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Preguntas frecuentes

¿Por qué Creatina en gomitas y no en polvo?

Porque la creatina en polvo suele tener un sabor desagradable, textura arenosa y es incómoda de llevar. Creagums soluciona eso: te damos la dosis exacta en un formato delicioso que querrás comer todos los días. Si es rico, eres constante; y si eres constante, ves resultados.

¿Me voy a poner "muy ancha" o musculosa como un hombre?

¡Mito desmentido! Las mujeres no producen suficiente testosterona para desarrollar músculos gigantes naturalmente. La creatina lo que hará es tonificar y endurecer tus músculos actuales, dándote esa apariencia "fit" y firme, eliminando la flacidez, pero manteniendo tu figura femenina.

¿Me voy a hinchar o retener líquidos?

La creatina lleva agua dentro de las células musculares (hidratación intracelular), no debajo de la piel. Esto es positivo: hace que el músculo se vea saludable y firme. No te verás hinchada ni con la cara redonda; al contrario, te verás más definida.

¿Tengo que hacer ejercicio obligatoriamente?

La creatina es energía para tus músculos. Para ver los mejores resultados, te recomendamos moverte: caminar, bailar, yoga o pesas. No necesitas ser una atleta olímpica, pero si combinas Creagums con 20 o 30 minutos de actividad diaria, notarás que tu cuerpo cambia mucho más rápido que siendo sedentaria.

¿Es seguro? ¿Tiene efectos secundarios?

La creatina monohidratada es el suplemento más estudiado y seguro del mundo. No es un esteroide ni una droga. Es un compuesto natural que ya existe en tu cuerpo. Si eres una persona sana, puedes tomarla tranquilamente. Si tienes condiciones preexistentes renales, consulta a tu médico.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?

La creatina funciona por acumulación. Generalmente, sentirás más energía mental y física a partir de la semana 2 o 3. Los cambios visuales (músculos más firmes y tonificados) suelen ser visibles entre la semana 6 y 8 de uso continuo. ¡La clave es no fallar ningún día!

¿Tienen mucha azúcar o engordan?

Diseñamos Creagums para que encajen en un estilo de vida saludable. Tienen las calorías mínimas necesarias para darle estructura a la gomita, pero son insignificantes comparadas con los beneficios metabólicos que obtienes al tener músculos más activos. No romperán tu dieta.

¿Cuándo es el mejor momento para tomarlas?

A diferencia de la cafeína, la creatina no actúa al instante, así que la hora no es estricta. Lo ideal es tomarlas antes de tu actividad física o con el desayuno para crear el hábito. Lo importante no es la hora, sino que las tomes todos los días (incluso los días que no entrenas).

¿Qué pasa si dejo de tomarlas?

No pasa nada malo. No tendrás un "efecto rebote" ni te pondrás flácida de golpe. Simplemente, tus niveles de energía muscular volverán gradualmente a lo normal y perderás ese "plus" de fuerza y tono extra que te daba el suplemento. Puedes retomarlas cuando quieras.